Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2018
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106,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2193 kcal
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Fedt: 36,31g | Prot.: 167,99g | Kulhyd.: 295,53g.
Morgenmad: Mococa Leite Condensado, Vitamilho Flocão Cuscuz, Sococo Leite de Coco Tradicional, Banana Prata, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Aveia em Flocos Finos. Frokost: Patinho, Vitarella Macarrão Ninho. Aftensmad: Fortaleza Macarrão Ninho, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Sadia Peito de Peru Defumado , Pullman Pão Integral Original, Sadia Mussarela. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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