|
Ups!!! Spm?
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
836 kcal
|
Fedt: 22,14g | Prot.: 29,93g | Kulhyd.: 135,53g.
Morgenmad: Pepas, Granola, Café Instantáneo. Frokost: Agua del Grifo, Carne Asada, Pepino (Pelado), Huevo. Aftensmad: Ilolay Leche en Polvo Descremada, Durazno, Manzana, Peras, Banana. Snacks/Andet: Agua del Grifo, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integrales sin Sal, La Paulina Queso Crema Tradicional, La Tranquera Yerba Mate. mere..
|
|
2543 kcal
|
Motion:
Stå - 1 time, Køre - 1 time, Sidde - 1 time og 30 minutter, Havearbejde - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 1 time, Husarbejde - 6 timer, Amning - 2 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anabel Ariza's Vægt Historie
|