Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2018
|
83,1 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1375 kcal
|
Fedt: 62,20g | Prot.: 162,77g | Kulhyd.: 35,33g.
Morgenmad: Льняное Масло, Котлеты куриные. Frokost: Вареное Яйцо, Котлеты куриные. Aftensmad: Кунгурский Кефир 1%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Кунгурский Кефир 1%, Кефирной-творожно-чесночный соус, Котлеты куриные. Snacks/Andet: Сельдь Соленая, Ореховая Роща Миндаль. mere..
|
|
196 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 41 minutter, Apple Health - 23 timer og 19 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ленчик Мельникова's Vægt Historie
|