Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2018
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
868 kcal
|
Fedt: 33,73g | Prot.: 56,52g | Kulhyd.: 85,81g.
Morgenmad: Sula Леденцы, Киви, Худеем За Неделю Каша Овсяная Абрикос. Frokost: Борщ с Курицей. Aftensmad: Пестравка Молоко 3,2%, Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Пицца Правильная. mere..
|
|
2116 kcal
|
Motion:
Cykling - 30 minutter, Степ -Аэробика - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|