|
😏 *Freude*
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1267 kcal
|
Fedt: 63,19g | Prot.: 55,63g | Kulhyd.: 126,19g.
Morgenmad: Äpfel, Mandarine. Frokost: Krüger Chai Latte Vanille-Zimt, YumYum Chicken Flavour (320ml), Kaffee mit Milch. Aftensmad: Swing Kassler Hähnchen Schenkel, Eisbergsalat, Real Quality Tzatziki mit Knoblauch, Gutes Land Hirtenkäse. mere..
|
|
3019 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 8 timer, Husarbejde - 3 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Hvile - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Supi! Klasse! 👍 Guten Morgen 🙂
20 mar 18 af medlem: Fagmich
|
Sehr berechtigte Freude 🤗👍🏻🍀
20 mar 18 af medlem: michi_live
|
20 mar 18 af medlem: Büffetsau
|
20 mar 18 af medlem: Per1e
|
20 mar 18 af medlem: festina0815
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|