Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2018
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94,7 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2140 kcal
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Fedt: 115,54g | Prot.: 90,02g | Kulhyd.: 181,03g.
Morgenmad: Malzers Saatenkruste, Ja! Gouda Holland Jung, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten. Frokost: McDonald's McChicken Classic, McDonald's McWrap Chicken TS. Aftensmad: Lätta Halbfettmargarine, Buko Garten-Kräuter, Malzers Saatenkruste, Ja! Gouda Holland Jung, Tomaten. mere..
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stabil vægt
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