Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2018
|
106,5 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1453 kcal
|
Fedt: 51,03g | Prot.: 60,79g | Kulhyd.: 183,49g.
Morgenmad: AH Halfvolle Melk, Nesquik Chocopoeder, AH Jonge Goudse Kaas 48+, Wasa Cracker Sesam, Becel Light. Frokost: Banaan, Optimel Magere Kwark Gestoofde Appel/Vanille. Aftensmad: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Unox Magere Rookworst, Boerenkool , Gerookte Magere Spekblokjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: AH Excellent Mokkaboontjes, Eierkoek, Tassimo Latte Macchiato Caramel. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Cezanne07's Vægt Historie
|