Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2018
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
472 kcal
|
Fedt: 10,05g | Prot.: 46,19g | Kulhyd.: 53,03g.
Frokost: Tomatensaft, Lidl Hänchenbrust, REWE Blattspinat. Snacks/Andet: Tomatensaft, Granny Smith Äpfel. mere..
|
|
2758 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Shopping - 1 time, Køre - 2 timer, Bordtennis - 2 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MasterP12345's Vægt Historie
|