Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2018
|
65 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1621 kcal
|
Fedt: 80,50g | Prot.: 132,11g | Kulhyd.: 105,91g.
Morgenmad: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Morin Selai Kacang, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Telur. Frokost: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tempe, Kacang Panjang Hijau. Aftensmad: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Putih Telur, Tempe. Snacks/Andet: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. mere..
|
|
2539 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|