Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2018
|
93,3 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 36,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
761 kcal
|
Fedt: 23,24g | Prot.: 33,01g | Kulhyd.: 104,03g.
Morgenmad: Dolce Gusto Café au Lait. Frokost: Fraises, Delisse Déli'light, Cap Océan Pané Colin d'alaska, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Aftensmad: Concombre (Pelé), Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Pêche , Notre Jardin Maïs Tendre, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Salade Verte, Marque Repère Carottes Râpées. mere..
|
|
3043 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 28 minutter, Hvile - 14 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
teesharory's Vægt Historie
|