Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2018
|
78 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1607 kcal
|
Fedt: 57,76g | Prot.: 52,34g | Kulhyd.: 219,38g.
Morgenmad: Якобс Кофе Растворимый, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Frokost: Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Оливковое Масло, Kamis Зелень Петрушки, Сладкий Лук, Сладкий Красный Перец, Бондюэль Горошек Консервированный, Картофель (без Соли, Отварной), Лента Винегрет с Фасолью. Aftensmad: Перекресток Рагу Овощное. Snacks/Andet: Мандарины, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Лента Винегрет с Фасолью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе, Якобс Кофе Растворимый. mere..
|
|
2391 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ирина Воронежская's Vægt Historie
|