Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2018
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
817 kcal
|
Fedt: 17,59g | Prot.: 44,22g | Kulhyd.: 124,41g.
Morgenmad: ウイダー プロテインバー グラノーラ. Frokost: エースコック スープはるさめかきたま, 下田商事 クイックはるさめ, ウイダー プロテインバー グラノーラ. Aftensmad: かき揚げそば. mere..
|
|
1783 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Hvile - 17 timer og 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|