Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2018
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1583 kcal
|
Fedt: 74,46g | Prot.: 52,39g | Kulhyd.: 176,17g.
Morgenmad: Яичница, NAR Гранатовый Сок, Сыр Сулугуни. Frokost: Bonduelle Огурцы Маринованные, Гречка Отварная. Aftensmad: Конфета, Окраина Холодец Куриный, Ремит Сардельки Свиные, NAR Гранатовый Сок. Snacks/Andet: Апельсин, Шарлотка с Яблоками, Шоколад, Campina Сливки Порционные, Кофе. mere..
|
|
2161 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 15 timer og 27 minutter, Sove - 6 timer og 33 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alcuno2005's Vægt Historie
|