|
-300 гр
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1431 kcal
|
Fedt: 74,08g | Prot.: 62,36g | Kulhyd.: 134,44g.
Morgenmad: Сахар, Микоян Колбаса Вареная с Грибами для Поста, Белый Хлеб. Frokost: Alpro Soya Vanilla Flavour, Подлива, Продальянс Соевое Мясо, Русский бисквит Кекс Шоколадный. Aftensmad: Heinz Острый Кетчуп, Микоян Колбаса Вареная с Грибами для Поста, Масло Подсолнечное, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Курага, Арахис, Кедровые Орехи, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Бабушкин Хуторок Натуральный Цикорий со Стевией и Заменителем Сливок на Растительной Основе. mere..
|
|
2726 kcal
|
Motion:
Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer, Rengøring - 30 minutter, Køre - 40 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Google Fit - 5 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sveta_sveto4ka's Vægt Historie
|