Mc Titty's Dagbog, 21 mar 18

War abzusehen nach einen verschnubbelten Wochenende mit meiner Tochter😇
Halb so wild🙈🤷🏻‍♀️
Geht auch wieder runter✅
Schönen Wochenteiler an Alle🙃🙂

70,1 kg Indtil videre tabt: 7,9 kg.    Stadig tilbage: 5,1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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1699 kcal

Fedt: 59,28g | Prot.: 51,09g | Kulhyd.: 242,61g.   Morgenmad: Roggenbrot, Aldi Baguettes Salami. Frokost: Netto Croissants, Desira Quark Genuss mit Joghurt . Aftensmad: La Miranda Sardinenfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mere..

2503 kcal

Motion: Sove - 7 timer, Køre - 30 minutter, Arbejde - 10 timer, Sidde - 1 time, Hvile - 5 timer og 30 minutter. mere..