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Und der Balken ist nicht mehr grün, habe das Ziel angepasst, auf zu den nächsten 10, fast 25 sind schon weg 😁
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99,9 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1584 kcal
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Fedt: 33,01g | Prot.: 83,13g | Kulhyd.: 248,36g.
Morgenmad: Karotten, Pink Lady Äpfel, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja. Frokost: Erbsensuppe. Aftensmad: Subway Yogurt Soße, Subway Schmelzkäse, Subway Ham. Snacks/Andet: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Corny Free Schoko. mere..
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2893 kcal
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Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 35 minutter, Sove - 5 timer, Hvile - 18 timer og 25 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen, super 👍. Hab einen schönen Tag 🙋
20 mar 18 af medlem: MoFu27
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Guten Morgen 🌞 super 👍 du machst es richtig
20 mar 18 af medlem: Ranger 1966
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21 mar 18 af medlem: Der-Weg-ist-das-Ziel
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21 mar 18 af medlem: schnorra
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Super und ein neues Ziel! 👍
21 mar 18 af medlem: Fagmich
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Glückwunsch zu deinem super Erfolg!! Hugo ist so hübsch und sieht sehr treu aus - er wird bei dir bleiben! Eine gute Restwoche für dich!
21 mar 18 af medlem: Dorle1959
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Glückwunsch! Viel Erfolg bei den nächsten 10!
21 mar 18 af medlem: Jac-Jim
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supi 👍👍👍 und weiter gehts
21 mar 18 af medlem: mbkrebs
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21 mar 18 af medlem: schockokrossi
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21 mar 18 af medlem: schokolastic
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Glückwunsch zu deiner tollen Abnahme. Ich wog anfangs auch 124,9kg und bin 175cm groß. Ich war schon auf 92kg runter. Leider habe ich es wieder schleifen lassen und bin wieder bei 109kg. Ich nehme dich als Motivation und folge dir und deinen erfolgen. Lieben Gruß Antje
21 mar 18 af medlem: Skinny1211
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21 mar 18 af medlem: Uwe Neff
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Wie lieb, vielen Dank euch allen 😊
21 mar 18 af medlem: chaos-blubb
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Und auch mit dem angepassten Ziel geht es weiter. Du hast ja schon viel geschafft in wirst bald wieder🍀🍀🍀 Grün🍀🍀🍀
21 mar 18 af medlem: *Skorpion-Queen*
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