Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2018
|
98,5 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 33,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
925 kcal
|
Fedt: 25,21g | Prot.: 48,56g | Kulhyd.: 125,85g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Frokost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Aftensmad: Огурец, Индейка Тушеная, Болгарский Перец. Snacks/Andet: Киви, Seven Салат из Свежих Овощей, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Апельсин. mere..
|
|
2606 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
m-gornushkina's Vægt Historie
|