Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2018
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94,7 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2257 kcal
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Fedt: 101,64g | Prot.: 84,60g | Kulhyd.: 239,17g.
Morgenmad: Lidl Kürbiskernbrot, Lätta Halbfettmargarine, Malzers Saatenkruste, Ja! Gouda Holland Jung, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Frikadelle, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Aftensmad: Lidl Kürbiskernbrot, Adler Edelcreme Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Spiegelei ohne Fett, REWE Beste Wahl XXL Hamburger Brötchen. Snacks/Andet: Vitalis Joghurt Müsli, Alpro Mandelmilch Vanille. mere..
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stabil vægt
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