Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2018
|
95,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1419 kcal
|
Fedt: 34,63g | Prot.: 83,88g | Kulhyd.: 187,96g.
Morgenmad: Äpfel, Arla Skyr. Frokost: Böklunder Hähnchen-Braten, Sammy's Super Sandwich. Aftensmad: Maggi Spaghetti Bolognese. Snacks/Andet: Ja! Kaffee-Weißer. mere..
|
|
2608 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 5 timer, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|