Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2018
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125 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1829 kcal
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Fedt: 129,96g | Prot.: 87,11g | Kulhyd.: 92,12g.
Morgenmad: Lidl Rustico Brötchen, Butter, Salz, Weißkohl, BioBio Apfelessig, Buttella Rapsöl, Gekochtes Ei. Frokost: Zentis 75% Frucht Erdbeere, Butter, Schlagsahne, Kaufland Speisequark 40%, Aldi Nackensteaks, Zucchini, Gemüse Knollensellerie Gegart. Aftensmad: Leinsamen, Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Grüne Paprika, Aldi Blattsalat Mix, Aldi Mozzarella. Snacks/Andet: Merci Petits Herbe Sahne. mere..
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Tager 11,2 kg om Ugen
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