Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2018
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80,2 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 22,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1357 kcal
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Fedt: 63,23g | Prot.: 39,18g | Kulhyd.: 168,42g.
Morgenmad: Banane, Äpfel, Rührei, Butter, Golden Toast Vollkorn Toast. Frokost: Kiwi, Bio Sonne Bio-Fruchtschnitte Erdbeer-Banane. Aftensmad: Butter, Bauer's Schinkenwurst, Gut & Günstig Kräuter Quark, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Crusti Croc Salzbrezeln, Schokoladenstückchen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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