Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2018
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136,4 kg
Indtil videre tabt: 26,6 kg.
Stadig tilbage: 26,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2125 kcal
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Fedt: 128,70g | Prot.: 161,66g | Kulhyd.: 70,08g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Zwiebeln. Aftensmad: Schärdinger Landfrischkäse Leicht , Arlberger Speckwürfel, Putenbrust Fleisch, Mandelmilch, Kokosmehl, Mandelmehl, Rote Paprika, Ei, Putenbrust Fleisch, Mandelmilch, Kokosmehl, Mandelmehl, Rote Paprika, Ei. Snacks/Andet: Schokolade, SPAR Gouda, Schneekoppe Magnesium Brausetablette. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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