Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2018
|
71 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
850 kcal
|
Fedt: 32,59g | Prot.: 68,46g | Kulhyd.: 71,55g.
Morgenmad: Сырники с Протеином в Мультипекаре, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Frokost: Просто Инжир Сушеный, Дары Природы Финики Сушеные, Яйцо (Целое), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Селедка. Aftensmad: Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Andet: Красное Яблоко. mere..
|
|
2251 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
astra3008's Vægt Historie
|