Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2018
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67,2 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2494 kcal
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Fedt: 71,36g | Prot.: 141,00g | Kulhyd.: 308,52g.
Morgenmad: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Dolci Libertà Cioccolato Fondente. Frokost: Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Tonno al Naturale. Aftensmad: Esselunga Trita Scelta di Bovino Adulto, Grandi Riso Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andet: Il Gigante Gallette di Riso, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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