Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2018
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
466 kcal
|
Fedt: 9,31g | Prot.: 19,19g | Kulhyd.: 82,20g.
Morgenmad: Tomatensaft. Frokost: Mittagessen. Aftensmad: Tomatensaft, Orangen. Snacks/Andet: Burger Knäcke Sesam. mere..
|
|
2968 kcal
|
Motion:
Bordtennis - 2 timer, Køre - 1 time, Træning - 1 time, Shopping - 1 time, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MasterP12345's Vægt Historie
|