|
не жри! зачем ты сожрала изюм? вот получай!
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 45,1 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1721 kcal
|
Fedt: 56,41g | Prot.: 105,49g | Kulhyd.: 208,84g.
Morgenmad: Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Иванова Пасека Мёд Цветочный, ВкусВилл Кокосовое Масло, ВкусВилл Каша Льняная, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Champion Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Frokost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пппицца, Борщ, Говядина Отварная. Aftensmad: Яйцо, Изюм, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Пппицца, Салат23. Snacks/Andet: Простоквашино Сметана 10%, Грецкие Орехи, Финики Необработанные, Greenfield Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
|
2350 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 57 minutter, Motionscykel - 1 time og 5 minutter, Hvile - 13 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Про100Алла's Vægt Historie
|