Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2018
|
106,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 36,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1124 kcal
|
Fedt: 34,93g | Prot.: 103,03g | Kulhyd.: 101,61g.
Morgenmad: Лимонный Сок, Сыр Российский, Пятерочка Банан, Перепелиное Яйцо, Домик в деревне Творог 0,1%. Frokost: Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Булгур (Вареный). Aftensmad: Треска Отварная. Snacks/Andet: Яйцо Всмятку, Сливы. mere..
|
|
2690 kcal
|
Motion:
Беговая дорожка - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|