Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2018
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81,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3590 kcal
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Fedt: 144,50g | Prot.: 135,55g | Kulhyd.: 382,53g.
Morgenmad: 菓子パン, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. Frokost: 豚肉 リエット, バゲット, さわら, 五木食品 ナポリ風スパゲティ. Aftensmad: セブンプレミアム もち麦おこげせん, サッポロビール エビスビール, モスバーガー モスチキン, モスバーガー Wモスチーズバーガー, モスバーガー オニオンフライ. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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