Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2018
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1880 kcal
|
Fedt: 66,29g | Prot.: 153,67g | Kulhyd.: 182,87g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная, Льняное Масло. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры Черри, Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Sen Soy Соевый Соус Терияки, Смешанные Овощи (Замороженные), Вареное Яйцо, Sunfeel Тунец для Салатов в Масле. Aftensmad: Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Грейпфрут, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе Вареное. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Ореховая Роща Миндаль. mere..
|
|
249 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 52 minutter, Apple Health - 23 timer og 8 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ленчик Мельникова's Vægt Historie
|