Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2018
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72,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1658 kcal
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Fedt: 49,57g | Prot.: 119,46g | Kulhyd.: 178,91g.
Morgenmad: Itambé Leite em Pó Integral. Frokost: Tomates, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado, Tomates. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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deborah_lacerda's Vægt Historie
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