Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2018
|
88,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1022 kcal
|
Fedt: 47,66g | Prot.: 45,97g | Kulhyd.: 100,31g.
Morgenmad: Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Café, St Hubert Beurre Demi Sel, Carrefour Biscotte. Frokost: Bonduelle Galette de Légumes la Jardinière, Salade Verte, St Hubert Beurre Demi Sel, Pain Blanc, Ananas, Omelette. Aftensmad: Monique Ranou Mini Saucissons Secs, Gerblé Galette de Maïs Tomate Basilic, St Môret St Moret Apéritif, Fraises. mere..
|
|
2539 kcal
|
Motion:
Arbejde - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|