Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2018
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1717 kcal
|
Fedt: 70,36g | Prot.: 84,52g | Kulhyd.: 196,62g.
Morgenmad: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Б.Ю. Александров Чизкейк, Сливочный Сыр Violette , Арахисовая Паста с Орехами, Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Frokost: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ярмарка Бурый Рис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Бурже Хлеб Многозерновой, Сливочный Сыр Violette , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aftensmad: Избенка Йогурт "Греческий", Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Andet: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Зеленое Яблоко, RED Молочный Шоколад с Орехом. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
Valeriashhh's Vægt Historie
|