|
Ну наконец-то я вернула эту цифру!
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1398 kcal
|
Fedt: 67,58g | Prot.: 65,10g | Kulhyd.: 133,91g.
Morgenmad: Рот Фронт Конфета Батончик, Nordic Каша 4 Злака, Мёд, Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Зеленый Чай, Карат Виолетте Творожный Сыр Сливочный, Му-У Молоко 2.5%. Frokost: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рускон Тефтели из Говядины. Aftensmad: Кабачковая Икра, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт. Snacks/Andet: Яшкино Вафли Сливочные, Зеленый Чай, Ламбер Сыр 50%, Банан, Карат Виолетте Творожный Сыр Сливочный. mere..
|
|
1911 kcal
|
Motion:
Træning - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NatalyaMyr's Vægt Historie
|