|
Чем больше я потребляю калории, тем лучше уходит вес. Странная закономерность🤔Вчера аж 1900 и сегодня -300 но. Хм..
|
91,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1593 kcal
|
Fedt: 60,97g | Prot.: 86,87g | Kulhyd.: 173,17g.
Morgenmad: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, St. Dalfour Джем из Инжира, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Frokost: Sen Soy Соевый Соус для Суши, Авокадо Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Aftensmad: Приготовленная Спаржа (Свежая), Салат( Капуста с Огурцом), Котлеты со Свёклой и Капустой. Snacks/Andet: Курага, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Ашан Финики , Банан. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|