Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2018
|
106,2 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1144 kcal
|
Fedt: 37,05g | Prot.: 55,65g | Kulhyd.: 148,02g.
Morgenmad: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Wasa Cracker Sesam, Becel Light, Linessa Yoghurt Drink Aardbei-Kers. Frokost: Golden Delicious Appels, Optimel Magere Kwark Gestoofde Appel/Vanille. Aftensmad: Maggi Vleesjus, AH Runder Chipolataworstjes, Markant Spinazie À La Crème, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Eierkoek, Tassimo Latte Macchiato Caramel. mere..
|
|
626 kcal
|
Motion:
Skovle - 45 minutter, Apple Health - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Cezanne07's Vægt Historie
|