Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2018
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
908 kcal
|
Fedt: 22,30g | Prot.: 44,37g | Kulhyd.: 143,01g.
Morgenmad: Thé sans Sucre, Granola Fait Maison. Frokost: Auchan Banane, Pommes Pink Lady, Shaker. Aftensmad: Pain Complet, Soupe, Beurre. Snacks/Andet: Mandarine, Golden Bridge Barres aux Céréales. mere..
|
|
1812 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 45 minutter, Shopping - 1 time og 45 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|