Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2018
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65,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1528 kcal
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Fedt: 71,48g | Prot.: 59,19g | Kulhyd.: 180,69g.
Morgenmad: Abacate. Frokost: Leitíssimo Leite Desnatado, Abacate, Tio João Arroz Integral Cozido, Suco de Limão, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aftensmad: Broa de Fubá, Canto de Minas Leite Fermentado. Snacks/Andet: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Itamaraty Biscoito Wafer Recheado (Canudinhos de Chocolate), Mamão Papaia, Pêra Portuguesa. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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cristonelini's Vægt Historie
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