Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2018
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 25,3 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1010 kcal
|
Fedt: 38,60g | Prot.: 89,24g | Kulhyd.: 65,65g.
Morgenmad: Rohmilch, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Aftensmad: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl mit Speck und Käse, Aldi Pazifik Wildlachsfilet. Snacks/Andet: Eierlikör. mere..
|
|
2504 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orissa1962's Vægt Historie
|