Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2018
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
916 kcal
|
Fedt: 31,28g | Prot.: 27,71g | Kulhyd.: 132,92g.
Morgenmad: Air (Botol), Teh Manis, Gudeg, Telur Rebus, Nasi Putih. Frokost: Cap Cay Kuah. Aftensmad: Teh Manis, Cap Cay Kuah, Bakmi GM Bakmi Jawa. Snacks/Andet: Zee Multigrain Cereal Bar, Apel, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Pizza dengan Daging dan Sayuran. mere..
|
|
1376 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 45 minutter, Løbebånd - 15 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dinakartika's Vægt Historie
|