葛の葉's Dagbog, 23 mar 18

21.9%
45 kg Indtil videre tabt: 0,3 kg.    Stadig tilbage: 3 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 23 marts 2018:
1996 kcal Fedt: 60,95g | Prot.: 81,61g | Kulhyd.: 277,46g.   Morgenmad: コンソメスープ, アヲハタ リンゴジャム, キューピー  キューピーライト, バター, 薄切りハム, 卵, 食パン, 明治 とろけるスライスチーズ. Frokost: ご飯, うなぎ. Aftensmad: 巻き寿司, いなり寿司, 鯖寿司. Snacks/Andet: ファミリーマート バターの香り広がるメロンパン, 肉まん, じゃこ天, じゃがバター. mere..
1129 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..
Taber 1,4 kg om Ugen

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