Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2018
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1724 kcal
|
Fedt: 45,42g | Prot.: 79,12g | Kulhyd.: 214,21g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Ясно Солнышко Каша Овсяная , Пекинская Капуста, Смак Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Frokost: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красные Помидоры, Морковь, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aftensmad: Аморе Сельдь Солёная, Смак Хлеб Бородинский. Snacks/Andet: Луговая Свежесть Сыр Легенды Кавказа, Ламбер Сыр 50%, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сладкий Снег Маршмеллоу, Бон Пари Мармелад Кислые Червячки, Бон Пари Мармелад Жевательный, Мёд, Морковь, Магнит Банан, Зеленый Чай. mere..
|
|
1753 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elv-hasanova's Vægt Historie
|