Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2018
|
50 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1324 kcal
|
Fedt: 49,18g | Prot.: 113,02g | Kulhyd.: 110,78g.
Morgenmad: Яичный Желток, Яичный Омлет, Яичный Белок, Кленовый Сироп, Замороженная Малина, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Чай, Bobmbbar Bombbar Coconut, Огурец (с Кожурой), Овощи Гриль, Куриное Филе на Гриле. Aftensmad: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Варёная Конина Варёная Конина. Snacks/Andet: Starbucks Caffé Latte w/Almond Milk, Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 5%. mere..
|
|
2011 kcal
|
Motion:
Vandre - 3 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|