Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2018
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2304 kcal
|
Fedt: 116,77g | Prot.: 73,45g | Kulhyd.: 244,76g.
Morgenmad: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Зеленый Чай, Сахар, ВкусВилл Кокосовая Паста, ВкусВилл Арахисовая Паста, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Шарлиз Пастила, Банан, Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые. Aftensmad: Белковый Омлет. Snacks/Andet: Шарлиз Пастила, Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Яблоко, ВкусВилл Кокосовая Паста, Кофе с Молоком и Сахаром, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mere..
|
|
1648 kcal
|
Motion:
Amning - 2 timer, Rengøring - 1 time, Madlavning - 35 minutter, Hvile - 12 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|