|
Yeah ☺
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2190 kcal
|
Fedt: 88,58g | Prot.: 69,13g | Kulhyd.: 253,49g.
Morgenmad: BackWerk Crunchy Chicken, Latte Macchiato. Frokost: McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Chicken McNuggets (9). Aftensmad: Sekt, Gutes Land Schmelzkäse, Schwarzbrot. Snacks/Andet: Covo Karamell Waffeln, Bleib Gesund Molke-Riegel Vanille. mere..
|
|
2207 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Sauna - 21 minutter, Stå - 1 time, Hvile - 11 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|