Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2018
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58,6 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1114 kcal
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Fedt: 46,71g | Prot.: 82,20g | Kulhyd.: 96,80g.
Morgenmad: Blumenkohl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinöl, Leinsamen, Flohsamenschalen, Roggenmehl Type 997, Amaranth, Weizenmehl Type 405, Weizenvollkornmehl, Marmelade, Croissant, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Alpengut Österreichischer Bergkäse. Frokost: Seeberger Mandeln, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten, SchapfenMühle Weizenkeime, Fenchel, Davert Kichererbsen Getrocknet, Zitrone. Aftensmad: Fleischer Rumpsteak. mere..
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1489 kcal
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Motion:
Hvile - 15 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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