Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2018
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105,3 kg
Indtil videre tabt: 20,3 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3894 kcal
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Fedt: 173,09g | Prot.: 207,85g | Kulhyd.: 353,25g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Arla Skyr Natur, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Früchte Müsli. Frokost: Deluxe Mozzarella Di Bufala, Tomaten, Lidl Stremellachs Pfeffer. Aftensmad: Milch 1,5%, Alnatura Früchte Müsli. Snacks/Andet: Farmer Studentenfutter Classic, Jever Fun, Lorenz Vollkorn Salzstangen , Kerrygold Cheddar, Äpfel, Vitamalz Vitamalz, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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