Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2018
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1424 kcal
|
Fedt: 22,54g | Prot.: 71,70g | Kulhyd.: 223,72g.
Morgenmad: Alpen Gold Шоколад Молочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Вареная. Frokost: Эко Хлеб Кекс с Курагой и Изюмом, Кальмары (Вареные или на Пару), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Ярмарка Кускус. Aftensmad: Вино Красное Сухое, Рыба на Гриле, Elmarino Осьминог в Растительном Масле, Ризык Лепешка Узбекская. mere..
|
|
1832 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Step (Stepmaskine) - 1 time og 10 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anastasia Zlo's Vægt Historie
|