Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2018
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94,5 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2372 kcal
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Fedt: 98,91g | Prot.: 88,46g | Kulhyd.: 279,34g.
Morgenmad: Leerdammer Delacrème, Adler Edelcreme Kräuter, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Gouda Holland Jung, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten. Aftensmad: Leerdammer Delacrème, REWE Landbrot, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Andet: Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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