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... gestern die 4 Liter haben es gebracht... läuft ;-) Fazit...viel essen und viel Trinken bringen den Erfolg... :-D... nee, quatsch, hab natürlich gestern nach 18 fUhr nix mehr gegessen und auch sonst nicht so überzogen. Da hab ich immer so extreme Schwankungen... Schönen Freitag!
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77,8 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2290 kcal
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Fedt: 98,31g | Prot.: 88,64g | Kulhyd.: 191,63g.
Morgenmad: Lätta Margarine, Aldi Weißkrautsalat, K-Classic Delikatess Kasseler, Chiabrot, Aldi Fettarme Milch. Frokost: Popp Baked Potatoes, Block House Sour Creme. Aftensmad: K-Classic Mini-Frikadellen. Snacks/Andet: Roter Tafelwein, Hammermühle Marzipan-Mandelhörnchen, Zucker. mere..
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3172 kcal
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Motion:
Løb - 11 km/t - 55 minutter, Sove - 8 timer og 5 minutter, Sidde - 15 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Viel essen? Coooool, werde ich dann auch mal machen, wenn es solch einen positiven Effekt hat ;) Wünsche dir auch einen schönen Freitag!
23 mar 18 af medlem: LillyMunster82
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Nein, nein, liegt ganz definitiv und überhaupt und bestimmt am vielen Trinken. Nicht. 😜
23 mar 18 af medlem: Pinguin82
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