Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2018
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1153 kcal
|
Fedt: 55,59g | Prot.: 46,22g | Kulhyd.: 82,92g.
Morgenmad: Растительное Масло, Сильпо Винегрет, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Чай. Frokost: Куриная Грудка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Винегрет, Гречка Отварная. Aftensmad: Шампанское, Огурец Огурец Свежий , Яблоко Голден, Вареное Яйцо, Кефир 1%. Snacks/Andet: Злагода Кефир 1%. mere..
|
|
1848 kcal
|
Motion:
Ergometer - 46 minutter, Hvile - 15 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AnnaZaya100's Vægt Historie
|